מנוחה לעיניים עוזרת לשיפור הראיה בדרך טבעית

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

טיפים להרפיה ומנוחה לעיניים ואיך לשפר את הראיה

resting eyesכמו כל דבר בחיים גם העיניים שלנו צריכות מנוחה, הן פועלות שעות רבות במהלך היממה. בין אם אנו עובדים, לומדים, מטיילים, או נשארים בבית, מנוחה לעיניים עוזרת גם לשיפור הראיה בדרך טבעית. תחשבו על בנאדם שרץ כל כך הרבה שעות, מה שיקרה לגוף שלו הוא שהגוף יהיה מותש ועייף, וכדי לחדש את האנרגיה בו הוא יצטרך לתת לו לנוח. כך גם העיניים שלנו, לאחר כל כך הרבה שעות של פעילות אנחנו חייבים לתת להן מנוחה. אתם צריכים לנצל כל רגע ביום למנוחה לעיניים ואף ליזום

תרגילי מוח העוזרים לשיפור הראייה בדרך טבעית

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

 

להבין את הפוטנציאל שבמוח בכדי לשפר את הראייה

brain workoutהמוח הוא האיבר המרכזי אליו מחוברת כל מערכת העצבים. הוא מקושר לכל חלק בגוף האדם ותפקידו הוא לקבל מידע ממערכת החושים לעבד את המידע ולהוציא פקודה לאיברים השונים בגוף ולווסת את פעולותיהם. מאחר שהוא מקבל מידע מהחושים השונים, מערכת הראייה היא אחת מהן. העיניים משמשות לנו כמצלמות אשר מצלמות את הסביבה שלנו, אך עיקר תהליך הראייה מתרחש במוח האחורי שם ממוקמת מערכת הראייה. המידע מעובד ומתורגם לתמונה שאנו בעצם רואים, כל זאת בזמן כל כך קצר, לשם הדוגמא, אנחנו קולטים כ300,000 גירויים בשנייה.

אור השמש ככלי לשיפור הראיה בדרך טבעית

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

 

כיצד להשתמש באור בכדי לשפר את הראייה

Sun

חשיבותו של אור השמש לבריאות העיניים: האור הוא הדבר הראשון שנברא בעולם, כמו שכתוב בספר בראשית פרק א פסוק ג. האור הוא חשוב מאד לחיים שלנו. ניתן לראות על ידי כך שהאור עוזר לצמחים לגדול, אומרים שאור השמש מעניק לגוף ויטמין D, חיות ושמחה. ישנם ארצות באירופה, כמו נורבגיה, וסקנדינביה. ששעות האור שם הם מעטות, לפעמים גם 3 שעות אור ביום בעונת החורף. דבר שגורם לדיכאונות ומחלות עור שונות, ובנוסף פוגם בראייה.

טיפים לתרגילי עיניים פשוטים לשיפור הראייה שכל אחד יכול לבצע

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

הפקת המקסימום משיפור הראייה בדרך טבעית

sunriseשגרת היום מתחילה כך: מתעוררים בבוקר, מצחצחים שיניים, אוכלים ארוחת בוקר, אם הספקתם (הולכים לעבודה או ללימודים, אוכלים ארוחת צהרים, או ארוחת בוקר מאוחרת), חוזרים הביתה, מעבירים את הזמן עד לערב עם המשפחה או חברים, אוכלים ארוחת ערב, צופים בטלוויזיה או עובדים על המחשב והולכים לישון מתכוננים לעוד יום חדש שיבוא עלינו לטובה. כך בערך נראית שגרה יומיומית. כמובן לכל אחד יש את הסדר יום שלו אך לכולם יש דברים שחוזרים על עצמם ביום יום. 

 

אז למה לא לנצל את הזמן לשיפור את הראייה בדרך טבעית?

שיפור הראייה בדרכים טבעיות במהלך היום יום

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

 

לכל דבר שתעשו במשך היום יש פוטנציאל לעזור לכם לשפר את הראייה

runningהראייה שלנו היא דינאמית, היא לא נשארת כמו שהיא חדה במהלך כל החיים אלא מתחדדת ומטשטשת, את התוצאה אנו לא רואים בכל יום ביומו אלא כעבור תקופה יותר ארוכה של כמה חודשים או שנים. הדבר דומה לכושר של הגוף, כאשר אנו מתאמנים, אנו לא רואים הבדל יום יום אלא בטווחים יותר ארוכים חודשים או שנים אך צריך לדעת שהשיפור הוא יומיומי. לאחר שמפסיקים להתאמן הכושר יורד וגם הבריאות מתדרדרת. אותו הדבר גם כלפי העיניים, צריך ללמוד איך לתחזק את העיניים ביום יום.

בשביל לעשות זאת אתם צריכים: