הצעד הראשון לשיפור הראייה בדרך טבעית

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

 הצעד הראשון לשיפור הבריאות בכלל והראייה בפרט מתחיל מאחריות ויישום של האמירה: "אם אין אני לי, מי לי?"

natureכולנו צריכים לקחת אחריות על הבריאות שלנו ושל ילדינו ולהבין שהעיניים שלנו ושלהם זה איבר לא פחות חשוב מהשיניים שצריך לצחצחם פעמיים ביום, כמו כן  לשמור על ניקיון הגוף ושטיפת ידיים לאחר שמתפנים בשירותים. האם אתם משתדלים לעשות זאת? האם שאלתם את עצמכם  פעם מה עם העיניים? העיניים גם צריכות טיפול וזאת משום המאמץ המרובה שאנו מפעילים עליהן מהבוקר עד הערב, כל יום. בריאות העיניים חשובה אך ורק לכם, היא לא מעניינת אף אחד אחר, לא את הממשלה, לא את האופטימטריסט שמוכר לכם משקפי ראייה, ולא את מנתחי הלייזר, שברצון ימליצו לכם לעשות ניתוח לייזר למרות כל הסיכונים הכרוכים בכך. ניתן בעזרת תרגילי עיניים לשפר את הראייה. השאלה היא: 

הסיבות שגורמות לקלקול הראייה

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

 שימוש נכון ולא נכון בשרירי העיניים

the reasons for bad sight

מסביב לעין ישנם שרירים המחזיקים אותה, קיימים שני סוגים: שרירי אורך המזיזים את העיניים (למעלה, למטה, לצדדים),ושרירי הרוחב שלוחצים על העין מהצדדים וגורמים לה לשנות את צורתה לעגולה או אליפטית. כאשר כל שרירי הרוחב משוחררים, האורך העין מקבלת צורה עגולה. במצב זה, העין מכוונת ורואה טוב למרחוק. בראייה לקרוב. שרירי הרוחב מתכווצים ושרירי האורך משתחררים, העין מקבלת צורה אליפטית, הרשתית מתרחקת, וכך העין 

תזונה לעיניים

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

 מאכלים ממולצים לשמירה על בריאות תקינה של העיניים 

eyes food

כולנו יודעים שאכילת גזר טובה ובריאה לעיניים (וההוכחה: אף פעם לא ראינו שפן עם משקפיים), בנוסף לגזר קיימים מאכלים נוספים שיכולים לעזור לבריאות העיניים וגם לשאר הגוף. בנוסף לשיפור הראייה באופן טבעי, אני מציג לפניכם מספר טיפים שימושיים לשמירה על העיניים.

7 טיפים לשחרור העיניים בשעות המאמץ לחיזוק מאור עיניים

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

 טיפים מעשיים אשר יעזרו לכם לשפר את הראייה

7 tips

במשך היוםאנחנו מעמיסים המון על העיניים שלנו.עבודה מול מחשב, לימוד או קריאת ספרים גורמים לעיניים שלנו להתאמץ, התוצאות - עייפות, גירוד קל בעיניים או אפילו כאב ראש, זה לא נעים. לאחר תקופה ממושכת של פעילות זו הראייה מטשטשת  וכאשר אנחנו הולכים לאופטומטריסט אנחנו מגלים שמספר המשקפיים  עלה. מה שנשאר זה להרכיב שוב משקפיים רק עם זכוכית מעט יותר עבה. שלא לדבר בכלל על האפשרות לעשות ניתוח לייזר, זה מסוכן!

אמנם לא הרבה אנשים מודעים אך ישנו פתרון טבעי וחילופי למשקפיים וכמו כן גם  להפחתת המאמץ ותופעות הלוואי.

לפניכם 7 טיפים מעשיים להפחת המאמץ על העיניים ושמירה עליהן:

1. מדי 20 דקות עד חצי שעה, עיצמו את העיניים לדקה, נסו במשך זמן זה לשחרר את העיניים כמה שיותר.

כפילות בראייה (חוסר חדות)

נכתב על ידי Yehoshua. Posted in מאמרים

 סובלים מלחץ וממיגרנות?

מה הסיבות לכך ומה אפשר לעשות כדי להפחית את התופעה 

double sight

להסתכל לאותו כיוון עם שתי העיניים זה לא פשוט כל כך. פעולה זאת דורשת קואורדינציה מדויקת של שרירי העיניים. ישנם אנשים שלא יכולים או לא רוצים להסתכל על חפצים עם שתי העיניים בו זמנית. זו בדיוק אחת הסיבות לכפילות בעיניים. כאשר מסתכלים בעין אחת והעין השנייה מסתכלת לכיוון אחר, הראייה פחות חדה. כל אחד יכול לראות כפילות בעיניים. למשל: כאשר תנסו להסתכל על כדור כשאתם רוצים להבקיע לשער. התרכזו בכדור, האם אתם מצליחים לראות שני כדורים? 

חלקכם יצליחו כבר פעם הראשונה, מי שלא, זה רק עניין של תרגול.